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Glück – ein kurzes Wort mit großer Bedeutung. Ich denke es ist definitiv einer der Begriffe, die wir beinahe tagtäglich in den Mund nehmen wie zum Beispiel der Ausruf „Glück gehabt!“. Doch was ist eigentlich Glück? Und warum scheinen so viele Menschen unglücklich zu sein?

Das Streben nach Glück: Das fragen sich alle

Glück ist mehr als nur ein Zustand, es ist ein Lebensgefühl wonach wir alle streben. Schließlich lebt man nur einmal und oft fragt man sich: Lebe ich ein erfülltes Leben? Kann ich Glück verspüren?

Hast Du auch oft das Gefühl ein Pechvogel zu sein? Aber es ist ganz anders

Was für ein Glückspilz. Manchen Menschen scheint das Glück nur so zu zufliegen, andere meinen sie werden vom Pech verfolgt. Doch ist das nur Ansichtssache oder gibt es wirklich diese Menschen, die einfach kein Glück haben? Aus meiner Sicht hat das Streben nach Glück ein völlig neues Ausmaß genommen. Viele Menschen sind ungeduldig und rastlos, sie wünschen sich ein erfülltes Leben mit allem was dazu gehört und das möglichst von heute auf morgen. Bestes Beispiel: Abnehmen ohne Sport. Der Markt an Wunderpillen und Co boomt momentan.

Warum es sich lohnt für die eigenen Ziele zu arbeiten

Doch es ist auch Arbeit. Glück zu haben oder vielmehr sich glücklich zu fühlen, ist nun mal mit Arbeit verbunden. Denn es liegt eben an uns selbst etwas für unser Leben uns unseren Körper zu tun. Oft muss man Ausdauer zeigen und am Ball bleiben. Denn die meisten Ziele, nach denen wir streben, lassen sich einfach nicht sofort erreichen. Ich trainiere gerade wiederverstärkt an meinen Bauchmuskeln und ich kann Euch versichern: Auch für mich ist es harte Arbeit  und fliegt mir nicht zu. Aber ich mache es gerne, denn ich fühle mich glücklich dabei.

Mein Tipp für Euch: Die Selbstanalyse

Und genau hier liegt der Punkt: Du musst Dich selbst fragen: Was macht Dich glücklich und was bist Du bereit dafür zu investieren? Im selben Zug ist es auch wichtig sich zu überlegen wo die Faktoren liegen, die uns daran hindern, glücklich zu sein. Ist es aus beruflichen oder privaten Gründen, dass wir uns nur noch ausgelaugt und gestresst fühlen? Egal wo der Grund liegt, es liegt an Dir etwas daran zu ändern. Und es gibt immer eine Lösung.

Diese 5 Punkte helfen mir meine Ziele zu erreichen und Glück zu empfinden

Gibt es DEN einen Weg zum Glücklich-Sein? Aus meiner Sicht nicht, aber es gibt einige Tipps, mit denen es leichter fällt, den Lebensweg zu finden, der einen persönlich erfüllt und glücklich macht. Denn es ist nun mal so: Für jeden von uns liegt Glück wo anders. Für mich mag es Sport und Familie sein, für andere ist es eine steile Karriere. Egal wonach Ihr strebt, diese Tipps helfen Euch, das Ziel „Glück“ zu erreichen:

1. Beginne endlich Dich selbst so zu akzeptieren wie Du bist. Es hört sich zunächst leicht an, doch vielen Menschen fällt es sehr schwer, sich selbst als Person mit allen Ecken und Kanten anzunehmen.
2. Bilde Dir selbst eine Meinung, höre anderen zu, aber lasse Dich nicht zu sehr von der Außenmeinung beeinflussen.
3. Wenn Du Dich schlecht fühlst, dann denke zurück an Situationen des Glücks und wie großartig Du Dich gefühlt hast. Besuche einen unserer Sport Kurse in StudioB15 und lasse negative Emotionen raus.
4. Beginne mit kleineren Schritten, bevor Du Dich an die großen wagst. Vergesse nie: Jeder Schritt ist mit Arbeit verbunden. Doch der Aufwand lohnt sich auch. Verliere das Ziel nicht aus den Augen.
5. Rastlosigkeit nimmt heutzutage immer mehr zu. Viele meinen, sie müssten auf zig verschiedenen Hochzeiten tanzen, es möglichst allen Recht machen und Top aussehen dabei. Schalte mal wieder einen Gang runter und besinne Dich auf die ganz simplen Dinge, die Dich selbst glücklich machen. Das kann schon das Lieblings-Essen in der Sonne sein, welches Du ohne Smartphone und ganz in Ruhe genießt. Es ist nicht schlimm, auch mal Events zu verpassen. Schließlich muss man nicht überall und nirgendwo dabei sein, wenn es einem persönlich eigentlich schon zu viel wird.

Nichts ist unmöglich – wenn man diesen Gedanken im Kopf hat

Wer sich dieser 5 Punkte bewusst wird, wird schnell merken, dass das Glück zu finden an einem selbst liegt. Pechvögel gibt es in diesem Sinne nicht wirklich. Jedem passiert mal etwas, das ist ganz normal. Versuche Dich auf Deine Ziele zu besinnen und behalte stets im Kopf: Du musst auch etwas dafür tun. Wenn Du Dir sehnlichst ein paar Kilo weniger auf der Waage wünschst, dann spreche mit Deinem Arzt, kläre, ob es an gesundheitlichen Gründen liegt und akzeptiere, dass Sport immer noch die beste Methode ist, um Gewicht zu verlieren. Auch wenn es Jahre dauern kann. Aber es lohnt sich.

Egal was auch immer Du für Ziele hast, die Dir selbst Glück schenken, halte daran fest. Weiterführend möchte ich Dir gerne folgenden Post empfehlen, den ich selbst sehr interessant finde: Hier klicken.
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