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Wenn Miley Cyrus für das italienische Strumpfhosen-Label „Golden Lady“ nur mit Strumpfhose bekleidet herumhüpft, finden das viele anstößig. Busenblitzer bei Madonna mitten in einer Tanzeinlage? Die Nachricht geht um die Welt. Warum verbinden wir weibliches Nacktsein eigentlich sofort mit etwas Erotischem oder sogar Anstößigem? Den Stars scheint es nichts auszumachen, viele nutzen es schlichtweg für ihre PR. Schließlich verkaufen sich solche Schlagzeilen einfach besser. Deutsche Frauen tun sich da schon deutlich schwerer mit dem Nacktsein. Einfach mal die Hüllen fallen lassen vor dem Partner und das MIT Licht, ist für viele schlimmer als ein Besuch beim Zahnarzt. Der Weg von der Liege ins Schwimmbecken? Kann man den Teil auch überspringen?

Nacktsein – Ohne mich?!

Immer wieder kommen Frauen in StudioB15 zu mir und fragen mich: Nora, wie machst du das nur dich vor der Kamera komplett auszuziehen und dich sogar noch pudelwohl zu fühlen. Ich kann das noch nicht mal alleine vor dem Spiegel. Ich denke, Frauen machen sich einfach immer zu viele Gedanken um ihr Äußeres, wenn keine Kleidung mehr da ist, mit der man noch hier und da etwas kaschieren kann, fällt das natürlich sofort auf. Aber hey, ist das denn so wichtig? Ich habe hier 3 Gedanken zum Thema Nacktsein und meine Meinung dazu.

1. Nacktsein ist anstößig, oder?
Warum verpönt? Es ist doch nicht schlimmes Nackt zu sein. Das Problem ist einfach, dass die Medien uns mittlerweile das Bild vermitteln, weibliche Nacktheit ist etwas Erotisches und das ist natürlich mit Vorsicht zu behandeln. Das ist aber einfach nur in den Gedanken und Vorstellungen von allen. Wenn jemand nackt neben mir stände, dann würde es mich nicht mal interessieren um ehrlich zu sein. Für mich ist es das Normalste der Welt mit dem eigenen Körper sowieso Geist im Einklang zu sein und das der Welt zu zeigen. Was anders ist es nicht, oder?

2. Warum fällt es mir so schwer, nackt zu sein?
Was ich mich immer frage. Alle offenbaren ihre Gedanken und Gefühle, sogar einfach so in der Öffentlichkeit auf Facebook und Co. Plaudern ihre intimsten Gedanken in Statusmeldungen aus und erzählen Gott und die Welt von sich. Aber dann fällt es schwer einfach nur körperlich nackt zu sein. Das sind im Vergleich Äußerlichkeiten. Nichts weltbewegendes, wenn ihr mich fragt. Viel wichtiger, ist, das was hinter der Fassade steckt, was man für Gefühle und Gedanken hat.

3. Warum fühlen sich besonders Frauen nackt unwohl?
Stichwort: Problemzonen. Frauen sind eitle Geschöpfe. Man möchte möglichst perfekt aussehen und oft beherrschen die Gedanken, wie andere eine selbst finden, den Kopf. Allgemein herrscht auch ein großer Konkurrenzkampf. Ständig vergleicht sich jeder mit jedem. Kein Wunder, dass man sich selbst unwohl fühlt, wenn man auf Instagram Heidi Klums durchtrainierten Bikini-Body sieht und sich selbst an das kleine Speckröllchen am Bauch fasst. Wäre dieser Vergleich nicht da, dann würde es Frau vermutlich gar nicht stören.

Nacktsein ist für mich…..zum eigenen Körper stehen, nicht etwas verstecken wollen, weder Gefühle noch Körperteile.

Nacktsein ohne Schamgefühl – Meine persönlichen Tipps

1. Sich um den eigenen Körper wirklich kümmern
Peeling, Sport, gesunde Ernährung – egal was, tut euch ab und an was Gutes

2. Pluspunkte lieben lernen
Überlegen, was finde ich schön an mir und sich das auf einen Zettel schreiben. Am besten an den Spiegel kleben und jeden Morgen draufgucken.

3. Weibliche Bewegungen lernen
Beim Sport entwickelt man ein Bewusstsein für den eigenen Körper. Sich weiblich und stilvol zu bewegen, lernst du in vielen unserer Kurse bei StudioB15 – München, Augsbrug

4. Nacktsein zelebrieren
Öfters mal nackt durch die Wohnung laufen und den Gang von Dusche zum Kleiderschrank zum Catwalk machen. Ist doch das normalste der Welt,oder?

5.Schönheit kommt von innen
Körperliche Schönheit hat viel mit der inneren Einstellung zu tun. Zu diesem Thema werdet ihr übrigens bald noch mehr erfahren von mir. Mehr Infos folgen.

6.Nacktfotos ohne Angst
Wenn ich mich nackt fotografieren lasse, denke ich das, was ich heute noch tagsüber so vorhabe. Oder an ein schönes Erlebnis. Am besten einfach nicht darüber nachdenken, inwiefern das jetzt komisch sein könnte in der und der Pose. Vielleicht hilft euch auch die Vorstellung, man sei ganz alleine im Raum? Nur Mut.

Das Wichtigste ist aber immer noch: Beginnt endlich damit, euch selbst zu lieben. Jede Frau ist etwas Besonderes. Diesen Gedanken verlieren die Meisten von uns zu schnell. Als Kinder haben wir uns schließlich auch nicht geschämt, mit nacktem Popo am Strand herum zu flitzen,oder?